czwartek, 12 czerwca 2014

(15.) Owsiane czwartki: Zapiekana owsianka






...:::Zapiekana owsianka budyniowo-bananowa:::...

                                                               Potrzebujesz:

  • 6 łyżek płatków owsianych
  • szklankę i 1/3 mleka
  • dowolny budyń
  • banan
  • suszone daktyle
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • odrobina cukru do smaku

Przygotowanie:
Do miseczki odlej pół szklanki mleka i wsyp płatki owsiane. Trzeba zostawić na ok. 10-15 minut, żeby płatki napęczniały.

Po tym czasie dodaj, do miseczki z płatkami banana i rozdrobnij go widelcem. Energicznie (chociaż to wątpliwe z rana :)) wymieszaj.

Do garnuszka wlej pół szklanki mleka, w 1/3 szkl.rozrób budyń i przygotuj go tak, jak robi się budyń:)

Do gotowego budyniu dodaj przygotowaną masę owsiankową i wymieszaj. Przełóż do małej formy i piecz 30 minut w 180 stopniach:)

Po wyciągnięciu gotowej owsianki, odstawić na kilka minut, aby swobodnie wyciągnąć ją z formy :)



Owsianka jest naprawdę dobra i sycąca.
Idealna na porządne i dodające energii śniadanie.


I jak miło spędzić poranek w towarzystwie małego sprzątacza




Cytat dnia:
"To nie to, co masz, ani to, kim jesteś, ani to, gdzie jesteś, ani co robisz czyni Cię szczęśliwym bądź nieszczęśliwym. Chodzi o to, o czym myślisz"

Dale Carnegie

2 komentarze:

  1. wygląd sympatycznie, będę musiała wypróbować ten przepis!

    OdpowiedzUsuń

Śmiało..:) Wesprzyj Kropka^^