(15.) Owsiane czwartki: Zapiekana owsianka

...:::Zapiekana owsianka budyniowo-bananowa:::...

                                                               Potrzebujesz:

• 6 łyżek płatków owsianych
• szklankę i 1/3 mleka

• dowolny budyń
• banan
• suszone daktyle
• pół łyżeczki proszku do pieczenia
• odrobina cukru do smaku

Przygotowanie:

Do miseczki odlej pół szklanki mleka i wsyp płatki owsiane. Trzeba zostawić na ok. 10-15 minut, żeby płatki napęczniały.

Po tym czasie dodaj, do miseczki z płatkami banana i rozdrobnij go widelcem. Energicznie (chociaż to wątpliwe z rana :)) wymieszaj.

Do garnuszka wlej pół szklanki mleka, w 1/3 szkl.rozrób budyń i przygotuj go tak, jak robi się budyń:)

Do gotowego budyniu dodaj przygotowaną masę owsiankową i wymieszaj. Przełóż do małej formy i piecz 30 minut w 180 stopniach:)

Po wyciągnięciu gotowej owsianki, odstawić na kilka minut, aby swobodnie wyciągnąć ją z formy :)

Owsianka jest naprawdę dobra i sycąca.

Idealna na porządne i dodające energii śniadanie.

I jak miło spędzić poranek w towarzystwie małego sprzątacza ♥

Cytat dnia:

"To nie to, co masz, ani to, kim jesteś, ani to, gdzie jesteś, ani co robisz czyni Cię szczęśliwym bądź nieszczęśliwym. Chodzi o to, o czym myślisz"

Dale Carnegie